Zdrowie

Redakcja
ul. Dęblińska 6
04-187 Warszawa
tel. (022) 59 05 000, 59 05 001
faks (022) 59 05 455
e-mail: zdrowie@murator.com.pl

Redaktor Naczelny
Izabella Radecka

Biuro Reklamy i Ogłoszeń "Super Expressu"
Anna Sobota
Zastępca Dyrektora
tel. (022) 51 59 192
e-mail: asobota@murator.com.pl

Marketing
Agata Brzozowska
tel. (022) 59 05 177
e-mail: abrzozowska@murator.com.pl

4,99 PLN

www.poradnikzdrowie.pl

O tytule

Pismo zachęcające do dbania o zdrowie, dobrą kondycję i urodę.
Skierowane przede wszystkim do kobiet, ponieważ to one najlepiej troszczą się o zdrowie własne i swoich rodzin.
Poradnik dla poszukujących informacji o tym, jak poprawić jakość życia, uniknąć chorób, czuć się zdrowo i pięknie.
Zawiera działy:
- PORADNIK MEDYCZNY: codzienne dolegliwości, profilaktyka, przegląd leków,
- SALON URODY: pielęgnacja, problemy zdrowotno-urodowe,
- PSYCHOLOGIA I SEKS: relacje z partnerem, problemy z dziećmi, ale też zjawiska, np. nieśmiałość, przemoc w rodzinie, narkotyki i alkohol,
- ZDROWO JEŚĆ: diety odchudzające i lecznicze, zdrowa żywność, woda,
- ZDROWY RUCH: relaks, fitness, ruch na świeżym powietrzu,
- ZDROWY DOM: rośliny, oświetlenie, chemia domowa, nowe rozwiązania, ergonomia.

Czytelnictwo i sprzedaż

Zasięg - 766 000 czytelników*
Średni nakład jednorazowy - 80 292* egzemplarzy
Rozpowszechnianie płatne razem - 40 317** egzemplarzy

* PBC General (MillwardBrown SMG/KRC), CCS, listopad 2010 - październik 2011, cała populacja, n = 48 704
** ZKDP, październik 2010 - wrzesień 2011

Przesyłanie plików

Zamówienia

zamów bieżący numer zamów prenumeratę

zamów numery achiwalne

Wszystkie produkty w tej kategorii

Zdrowie

To pismo przyjazne, które chce być partnerem i przewodnikiem we wszystkich ważnych dla kobiet dziedzinach życia. Chce nie tylko uczyć, ale wzruszać i bawić. więcej

M jak mama

Poradnik dla kobiet oczekujących dziecka i planujących macierzyństwo. Podpowiada, jak wyglądać pięknie, dobrze się odżywiać, dbać o formę fizyczną i psychiczną. Wyjaśnia, radzi, ale też chce wspierać i dodawać otuchy. więcej

Fajf

Magazyn skierowany do osób w wieku 50+, aktywnych, ambitnych, świadomych własnej wartości, chcących cieszyć się życiem we wszystkich jego aspektach. więcej

Dziecko zakupy i my

Pierwszy na rynku katalog dla rodziców i opiekunów. Bogato ilustrowany przewodnik po zakupach, należący do segmentu pism tzw. shopingowych, przeznaczony dla rodziców dzieci w wieku do 6 lat. Zawiera aktualne informacje o produktach dla najmłodszych i przyszłych mam, które można kupić w polskich sklepach. więcej

Po porodzie

Czyli 100 pytań o zdrowie i urodę młodej mamy jest książką opracowaną przez redakcję miesięcznika "Zdrowie". To pierwszy w Polsce poradnik poświęcony kobiecie po porodzie, a nie pielęgnacji dziecka. Mówi o rzadko poruszanych sprawach kobiet, często obala mity, jest rzetelny i uczciwy. więcej

100 pytań o zdrowie. Twoja encyklopedia zdrowia. Żołądek, wątroba i spółka

Nie ma na świecie człowieka, który choć raz w życiu nie cierpiałby z powodu zgagi, czkawki, niestrawności, bólu brzucha. W poradniku podpowiadamy, jak rozpoznać typowe dolegliwości i jak im skutecznie zapobiegać. więcej

100 pytań o zdrowie. Twoja encyklopedia zdrowia. Pokonać ból

Ból i cierpienie to choroba jak każda inna, i trzeba ją leczyć. Z szacunków wynika, że 1/3 Polaków wymaga fachowej pomocy w zwalczaniu bólu. W poradniku podpowiadamy, jak i czym możemy się leczyć oraz gdzie powinniśmy szukać pomocy. więcej

100 pytań o zdrowie. Twoja encyklopedia Zdrowia. Piękne ciało

Zadbany wygląd, gładka skóra, smukła sylwetka to ideały urody. Podpowiadamy jak dbać o skórę, by dobrze nam służyła i pięknie wyglądała, mimo upływającego czasu. więcej

100 pytań o zdrowie. Twoja encyklopedia zdrowia. Alergia opanowana

Coraz więcej osób cierpi na alergię, chorują nawet niemowlęta. W naszym poradniku podpowiadamy, jak unikać alergenów, dokąd może pojechać na wakacje alergik, jakie warto wykonać testy i badania, by skutecznie pozbyć się nieprzyjemnych objawów uczuleniowych. więcej

100 pytań o zdrowie. Twoja encyklopedia zdrowia. Zadbaj o oczy

Wzrok to nasz najważniejszy zmysł. Blisko 80 procent odbieranych przez mózg wrażeń dostarczają właśnie oczy. Niestety, współczesnemu człowiekowi sprawiają one coraz więcej problemów. W naszym poradniku przedstawiamy sposoby, jak chronic wzrok, jak go wzmacniać i jak leczyć. więcej

100 pytań o zdrowie. Twoja encyklopedia zdrowia. Cukrzyca: słodko-gorzki smak życia

Lekarze szacują, że ponad 1,5 mln Polaków choruje na cukrzycę, choć o tym nie wie. Dlatego tak ważne są badania kontrolne i prawidłowa profilaktyka. Gdy dołączymy do rzeszy diabetyków, nie wpadajmy w rozpacz. Podpowiadamy, ja z tą chorobą normalnie żyć. więcej

100 pytań o zdrowie. Twoja encyklopedia zdrowia. Zdążyć przed zawałem

Choroby układu krążenia przyjęły w Polsce rozmiary epidemii, a zawał serca jest przyczyną ponad połowy wszystkich zgonów. Dlatego warto wiedzieć jak powstaje, jak mu skutecznie zapobiegać i jak udzielić pierwszej pomocy. więcej

100 pytań o zdrowie. Twój lekarz domowy. Miażdżyca pokonana

Co roku w Polsce blisko 200 tys. osób umiera z powodu chorób układu krążenia. U prawie połowy z nich zmiany zaczynają się od odkładania tzw. blaszki miażdżycowej. Sprzyja temu niewłaściwy styl życia i odżywiania. więcej

100 pytań o zdrowie. Twój lekarz domowy. Hormony w życiu kobiety

Hormony pozwalają nam cieszyć się i złościć, kochać i nienawidzić, myśleć, jeść, spać. Wśród nich są i takie, które decydują o naszej płci. Poradnik dedykowany kobietom, zawierający praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w sytuacjach, gdy zostaje zaburzona równowaga hormonalna. więcej

100 pytań o zdrowie. Twój lekarz domowy. Nadciśnienie wreszcie ujarzmione

Ma je co trzeci Polak. Nazywane jest cichym zabójcą - zbiera żniwo w postaci udarów mózgu, zawałów serca, czy niewydolności nerek. A przecież można je łatwo zidentyfikować i ujarzmić. Podpowiadamy, jak skutecznie walczyć z nadciśnieniem.

100 pytań o zdrowie. Twój lekarz domowy. Stawy - co robić, by nie bolały

Reumatolodzy są zdania, że wcześniej czy później każdy z nas będzie miał kłopoty ze stawami. Oczywiście, lepiej żeby dopadły nas jak najpóźniej lub wcale. Czy jest to możliwe? Tak, ale pod warunkiem, że się o nie odpowiednio zatroszczymy. Radzimy jak skutecznie zadbać o swoje stawy. więcej

100 pytań o zdrowie. Twój lekarz domowy. Gdy boli żołądek

Nie ma chyba nic bardziej ludzkiego niż kłopoty z żołądkiem. Niestrawność czy ból żołądka to wołanie o ratunek. Lekarze specjaliści podpowiadają, co zrobić, by ich uniknąć i jakie są skuteczne sposoby na najczęstsze dolegliwości. więcej

100 pytań o zdrowie. Twój lekarz domowy. Skóra wrażliwa

Skóra to niezwykle skomplikowany i czuły barometr stanu naszego zdrowia. Często bagatelizujemy dolegliwości dermatologiczne. Ta beztroska może być powodem większych kłopotów. Dlatego w poradniku zachęcamy do przyjrzenia się swojej skórze i prawidłowego o nią dbania. więcej

100 pytań o zdrowie. Chce mi się żyć. Osteoporoza

Z roku na rok coraz więcej osób choruje na osteoporozę. Jeśli nie zaczniemy szanować swoich kości, grozi nam epidemia. W naszym poradniku po pierwsze radzimy jak zapobiegać schorzeniu, a gdy już pojawią się pierwsze objawy - jak prawidłowo się leczyć. więcej

100 pytań o zdrowie. Chce mi się żyć. Zdrowe, piękne zęby

Śnieżnobiałe, równe zęby to prawdziwy powód do dumy. Świadczą o zdrowiu, dodają urody, pomagają w karierze... I zwykle nie są darem natury, tylko efektem codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. Podpowiadamy jak prawidłowo dbać o zęby. więcej

100 pytań o zdrowie. Chce mi się żyć. Jedz i chudnij

Praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy próbują schudnąć. Specjalnie dla tych czytelników specjaliści i dietetycy podpowiadają, co zrobić, by przechytrzyć organizm i pozbyć się zbędnych kilogramów, bez katowania się specjalnymi dietami i odmawiania sobie wszystkiego.

więcej

100 pytań o zdrowie. Chce mi się żyć. Mężczyzna dojrzały - jak zachować młodość i witalność

Poradnik przygotowany specjalnie dla mężczyzn w średnim wieku, którzy chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Przekonujemy, że warto pójść do lekarza i zrobić podstawowe badania. Informujemy o sposobach profilaktyki i możliwościach, jakie daje współczesna medycyna. więcej

100 pytań o zdrowie. Chce mi się żyć. Pokonaj stres

W dzisiejszych czasach jesteśmy skazani na stres, który w małych dawkach mobilizuje nasz organizm. Jednak jeśli utrzymuje się zbyt długo, zmienia się we wroga. Rujnuje zdrowie, utrudnia relacje z ludźmi, odbiera radość życia. Radzimy, jak nie dać się stresowi i nauczyć się żyć w miarę komfortowo. więcej

100 pytań o zdrowie. Chce mi się żyć. Odchudzanie dla mężczyzn i... kobiet, które ich kochają

Poradnik podejmujący problem otyłości u mężczyzn. Wyjaśniamy jej przyczyny, radzimy jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Przedstawiamy zasady prawidłowego odżywania. Podpowiadamy również kobietom, w jaki sposób mogą pomóc swoim partnerom w walce z otyłością. więcej

Serwis Poradnikzdrowie.pl

Wyjątkowy vortal w polskim internecie kompleksowo i wszechstronnie przedstawiający tematykę medycyny, zdrowia i urody. więcej